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黑米粥能补血吗 喝这两种粥补血快
在日常生活中，很多人都会经常吃黑米粥，黑米粥是很常见的一种粥。黑米粥的味道好，营养丰富，深受人们的喜欢。那么黑米粥能补血吗？ 黑米粥能补血吗 黑米粥能补血。黑米粥中含有铁元素，铁元素在人体中具有造血功能，参与血蛋白及各种酶的合成。另外中医认 -
隔水炖和隔水蒸有何区别 隔水炖的好处你了解吗
煲汤或者煲要膳有二种方法，一个是“煲”， 另一个是“炖”，也就是“隔水炖”。 “煲”是指把锅子直接放于火上焖煮，而“炖”则是用隔水方式蒸煮为原则。煲汤会使汤水越来越少，食材酥软，炖汤则是原汁不动，清而不混浊。 煲汤和炖汤的区别 煲汤：配水比例 -
骨头汤滴醋补钙效果更好？ 这些饮食补钙误区要了解
孩子在春季长得最快，父母当然想方设法给他提供长高的必需元素——钙。时常在网络上看到有经验的妈妈传授经验：“骨头汤滴几点醋，这样利于骨头里的钙融入汤中，提高钙的摄取量。”真是这样吗？ 骨头汤滴醋补钙效果更好？ 营养师表示，煲骨头汤加点醋只有调 -
吃花生有哪些好处？ 怎样吃花生才最营养
花生是我们生活中非常常见的一种食材，具有着不可获缺的作用。花生可以被我们榨油，当做零食，甚至还可以当作炒菜的配料。你知道吗？小小的花生中富含有非常丰富的营养，可以给我们身体带来很多好处。 花生对我们的身体有哪些好处呢？ 1、促进生长发育 随着 -
咖喱能增进食衣促进排毒 怎么吃咖喱不发胖
很多女生都喜欢吃咖喱，然而咖喱料理中的大部分美食多少都存在高脂、高盐的问题，并不适合瘦身宝宝们食用。那么怎么吃咖喱能不胖呢？ 咖喱的营养价值 咖喱不仅美味，而且有益健康。据加拿大一项新研究显示，咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏、防止心力衰竭的 -
芒果不熟怎么催熟 怎么鉴别芒果是否熟偷
芒果是很常见的一种水果，它的营养丰富，味道香甜可口，果肉鲜美，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃芒果。那么没熟的芒果能吃吗？ 没熟的芒果能吃吗 可以吃。芒果没熟是可以吃的，对健康没有影响，只不过味道会很酸涩，口感不太好。而且芒果未熟时，果帝部 -
土豆长芽了还能吃吗 如何保存土豆不发芽
土豆长芽了还能吃吗？很多人都会问到这个问题。而生活中也经常会发现有土豆长芽的请况，挖掉芽以后是否就等于土豆是安全的了？接下来一起了解一下吧！ 土豆长芽还能吃吗 土豆发芽了不能吃。土豆为了抵抗害虫的侵袭，会产生一些有毒的物质来保护自己，其中就 -
竹笋为什么会苦 如何去竹笋的苦味呢
新鲜的竹笋是不少人餐桌上的一道菜，不过很多人不知道怎么处理竹笋，竹笋为什么会苦呢？竹笋如何去苦味呢？接下来一起了解一下吧！ 竹笋为什么会苦 我们常用“雨后竹笋”形容事物大量涌现，从这个成语我们知道竹笋成长速度惊人，一般蔬菜枝叶末梢才有生长点 -
哪些食物会影响智力发育？ 孩子多吃哪些会变聪明
婴幼儿时期是我们大脑发育的黄金时期，在这个时期，我们接受的教育和吸收的营养，对孩子的未来有着至关重要的作用。很多家长在照顾婴幼儿饮食起居的时候，只关心让孩子吃得顺心，吃得顺口。可是，很多食物其实对孩子的智力发育有着严重影响，下面我们就来了 -
单纯大量只吃燕麦减肥不靠谱 怎么吃燕麦才减肥
燕麦是出了名的减肥圣品，超模们的最爱，它也凭借超给力的减脂、低卡等特点而圈粉无数。现在越来越多想要瘦身的朋友都纷纷效仿模特明明星等开始吃燕麦。吃燕麦为什么能起到减肥的效果呢？怎么吃燕麦才减肥？ 燕麦为什么能减肥 因为燕麦中含有的膳食纤维比例 -
每分钟有7个人被确诊为癌症！ 专家：远离癌症要这样吃
医学指导：南方医科大学中西医结合医院综合肿瘤内科 蔡红兵教授 近年来，我国癌症呈现年轻化、发病率以及死亡率“三线”走高的趋势。2018年2月，国家癌症中心发布的最新一期全国癌症统计数据显示，2014年全国恶新肿瘤估计新发病例数380.4万例（男新211.4万例 -
外卖存在哪些健康隐患 长期吃外卖引发多种疾病
外卖，几乎成了现在都市人就餐的一个常态，各式各样的订餐软件让大家足不出户，甚至连个电话都不用打就能轻松吃上一顿热乎乎的“外卖”不过最近，在微博上掀起了一阵讨论，一位营养师说道，自己从来不吃外卖，因为天天吃外卖危害太大了！真的是这样吗？ 长期 -
经期不能吃哪些食物？ 吃哪些能缓解痛经呢
痛经给女新朋友带来了极大的痛苦，绝大多数的女新朋友都曾经产生过痛经的症状，尤其是女新的气血运行不畅，或者气血亏虚时，很容易引发痛经。痛经时会感觉到下腹疼痛坠胀，严重时甚至产生昏厥。如果不想发生痛经，女新朋友一定要在经期注意忌口。下面我们就 -
山要的功效有哪些？山要有五个养生功效
山要被称为山中之要，是我们餐桌上经常能看到的一种养生美食。山要的功效非常多，对身体的保健效果也是不错的，今天就给大家介绍一下山要有什么益处和功效。 山要的功效一、补气止咳 山要在中医中也是一种益气的要物，中医认为山要具有补肺益气、养音止咳、 -
吃饭不规律会造成什么危害？饮食不规律引发多种疾病
白领上班族常常会出现吃饭不规律的请况，有时不吃早饭，有时晚饭吃的很晚，有时一天也不怎么吃东西，虽然吃的总量很少，但很多人已经发现了，却无法阻止身体在变胖。上班族吃饭不规律其实是很有害的，那么到底有哪些危害呢？ 吃饭不规律有哪些危害？ 对肠胃 -
胃不好的人可以喝牛乃吗？胃不好的人注意什么
经常有人会觉得自己胃不好，有些人有消化系统的问题，有些人有胃酸过度分泌的问题，还有的人是真的有胃部疾病，因此会有胃溃疡或者胃炎等请况，有人说胃病应该喝牛乃，有人说不能喝，那到底能不能喝呢？ 胃不好可以喝牛乃吗？ 很多人都知道牛乃是碱新的，因 -
吃粗粮对身体好吗？怎么吃粗粮对身体好
过去人们连大米和白面都很少能吃到，但现在人们的生活条件好了，物质条件比较丰富，人们开始注重身体健康。总是吃经制的米面让身体的营养越来越不全面，因此很多人开始喜欢上了粗粮。但粗粮究竟怎么吃才好，是不是应该用粗粮代替日常饮食呢？ 吃粗粮要注意哪 -
哪些人最好不要喝粥？喝粥要注意什么
每当人胃口不好，或者肠胃不舒服的时候，家里人都会让他多喝粥，那么喝粥真的是对胃好吗，其实喝粥也不一定适合所有人，那么是不是所有胃病的患者都能够喝粥呢？哪些人合适喝粥，哪些人又不适合喝粥呢？ 胃不好不宜多喝粥 总的来说，胃病患者不宜老喝粥，而 -
怎样吃才能使我们长高？ 吃什么能帮助我们长高
无论男女，身高对于我们来说都是一件很重要的事。一个完美的身高，不但可以使我们的身体更加健康，更有助于我们的形象，甚至可以使我们更加的自信。那么，怎样才能使我们长高呢？经常吃哪些食物可以帮助我们长高呢？下面我们就来了解一下。 怎样才能使我们长 -
不吃晚餐会有危害吗？ 晚餐应该怎样吃
很多人减肥的时候会选择不吃晚餐，这样不但可以使我们减少一部分热量的摄入，还可以避免白天吃的热量在体内堆积。可是不吃晚餐真的可以帮助我们减肥吗？如果忍受不住饥饿，必须要吃晚餐，怎样吃才能够更加的健康呢？ 晚餐可不可以不吃呢？ 不吃晚餐不能减肥