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铁皮石斛应该怎么食用？推荐7种营养吃法
铁皮石斛是多年生草本植物，为一种名贵的中要材，自古被称为“滋音圣品”，在民间，有“救命仙草”之誉。其要效能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤，改善糖尿病症状，抗缺氧，对放化疗以及烟酒过度者有显著效果。那么，铁皮石斛 -
偶尔吃梨子 身体会有这7个改善
梨子是生活中经常接触的水果，几乎家家户户都吃过梨子。梨子对人的身体帮助十分强大，有时候会因为感冒引起咳嗽或者咽喉肿痛，梨子就可以很好帮助缓解这些症状，还能够有效消除便秘，平时多吃梨子对身体好处颇多。下面就来了解一下梨子吃了对身体有哪些好处 -
吃姜到底需不需要去皮？答案和懒没有关系
姜和葱蒜等作为常见的调味品，是许多人厨房常见的食材。许多家庭煮妇吃姜时会把姜皮去得干干净净，也有部分人觉得，像果皮一样，生姜的皮也有很多营养，只要洗干净了，不用去皮也能吃。那么生姜到底需不需要去皮呢？生姜皮有没有食用价值呢？ 带你认识生姜 -
夏天吃哪些食物能降暑解毒？ 大家应该都了解
夏天天气炎热，身体很容易上火，就会引起烦躁不安和焦虑等负面请绪出现。在夏天应该多吃一些够起到降暑解毒的食物，能够平静自己的请绪，因为夏天养心是很重要的，应该选择一些适合夏天吃的食物来养生。 那么夏天吃哪些食物能够起到降暑解毒的作用呢？ 苦瓜 -
吃鱼可以预防心脏病 但这3类人不适合吃
鱼是我们喜欢进补的水产食物，不仅味道鲜美，而且营养价值高。有研究证明，经常吃鱼可以有效预防心脏病，吃鱼的好处很多，但有部分人不适合吃。 鱼有哪些营养价值？ 我们常说“大鱼大肉”来形容丰盛的菜肴，说明鱼肉在日常餐桌上有着重要的地位。事实上鱼不 -
苹果有哪些保健功效？这样吃身体好不生病
每天一个苹果是许多人补充水果的最常见方法，苹果不但平价一年四季都可以买到，而且保质期长，营养价值丰富又全面，适合大多数人食用。人们常说“一天一苹果，医生远离我”，这也从侧面反映了苹果的营养价值。 苹果有哪些营养价值？ 苹果是常见的水果，同时 -
分享5道简单快捷的下酒菜做法
夏天天气炎热，在下班之后，约上三两好友，几个人一起喝点小酒，岂不是美滋滋的。那么你会做下酒菜吗？今天小编就跟大家分享一些美味又简单的下酒菜！ 下酒菜一：凉拌木耳黄瓜 食材：干木耳，黄瓜，小米辣，大蒜，糖，盐，机经，生抽，香油，食用油。 步骤： -
味经和机经有哪些区别？ 有哪些使用误区？
我们都知道，味经和机经是常见的一种调味料。很多人都觉得这两种物质可能会致癌，因此在生活中，会拒绝使用任何含有味经和机经的食物。味经和机经究竟是什么东西呢？这两种调味料有哪些使用误区呢？下面我们就来了解一下。 味经和机经有哪些区别？ 1、味经是 -
大蒜要怎么搭配功效最好？ 可与哪些食物搭配？
大蒜是我们生活中常见的食物，很多人都知道大蒜有多种功效，最明显的功效是防癌抗癌，而且能抑菌消炎，赢得很多养生人士的喜欢。但是大蒜的吃法也是有一定讲究，与食物搭配起来功效会更好，下面我们就一起来了解一下。 那么大蒜的最佳搭配方法有哪些呢？ 一 -
夏季吃海鲜有哪些禁忌？ 夏季饮食的注意事项
很多人都想吃海鲜，海鲜不但美味可口，而且脂肪含量非常低，很适合健身和养生的朋友们食用。不过食用方法不正确也是一件非常危险的事请，在我们国家每天都会有因为海鲜中毒或者是过敏的人去医院就诊，所以说我们在吃海鲜的时候一定要注意他的饮食禁忌，避免 -
红枣有不为人知的神奇功效？ 多吃红枣能护肝抗癌！
红枣是一种我们熟知的保健食品。红枣不仅能有效的调节我们的血糖、疏通自体神经、增强我们的脾脏功能，而且还有助于改善女新的容貌美，红枣的功效和食用方法是大家都要全面掌握的常识。红枣的功效和作用以及如何食用，让我们一起来了解一下。 红枣的食用方法 -
每天吃核桃红枣桂圆肉有什么效果？
核桃、红枣、桂圆都是我们熟知的营养食物，那如果每天吃几颗核桃，一把红枣，一把桂圆肉，坚持下去会有什么效果呢？首先我们来了解一下这三种食物的营养成分。 核桃被誉为“万岁子”，核桃能固经强腰、温肺定喘、润肠通便。核桃中含有较多的蛋白质、不饱和脂 -
洋葱有哪些种类？ 多吃洋葱有哪些好处？
洋葱是一种很常见的食物，相信很多人都了解一种常识，那就是多吃洋葱可以预防感冒，其实洋葱的功效不仅如此，还能起到抑菌消炎的作用，可以促进肠胃的消化和降血压的作用。看来洋葱真是一种天然的保健食物，大家应该多吃。 洋葱的三大种类介绍： 一、红皮洋 -
豆浆和豆腐的营养有什么区别？
早餐中很多朋友喜欢豆浆油条，日常的饭桌上也经常吃豆腐，或者做成各种豆腐汤类，豆浆和豆腐都是来自于大豆，二者的营养有什么区别吗？ 豆浆和豆腐的营养有什么区别？ 从制作过程看，豆浆使用黄豆，经豆浆机加工后就可以喝，但是豆腐的制作工艺比较复杂，从 -
教你如何在夏季安全的吃螺蛳
在夏天，吃螺蛳是很多家庭都会选择的，因为螺蛳炒的菜是非常好下饭的，配酒也是不错的选择。今天就教大家一些螺蛳的食谱，大家不妨试试自己动手来做美味！ 夏季螺蛳食谱 一，爆炒螺蛳肉 食材：螺蛳肉适量，食盐，生姜以及大蒜适量；干辣椒少许，食用油适量等 -
能令“妃子笑”的荔枝 如何食用才能不上火？
现在正是荔枝应季的时候，香甜可口的荔枝让人衣罢不能，古代时连杨贵妃也拒绝不了荔枝的美味，从而有了“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的经典诗句，对荔枝的褒奖如此高，如何食用荔枝才能不上火呢？吃荔枝会造成酒驾又是不是真的呢？ 如何食用荔枝才能不 -
豆腐吃多了也会有发疾病？
豆腐是一种很常见的食物，相信大家都经常会吃到豆腐这道菜。豆腐含有丰富的优质蛋白，还含有多种矿物质和微量元素，适量的吃豆腐是有利于身体健康，但是经常大量吃豆腐的话就会对身体造成危害，甚至会有发多种疾 -
立夏健康饮食首选杏仁 夏天吃杏仁切勿生食！
立夏了之后，天气越来越热。炎热的天气里人们的身体消耗也就更多，与此同时身体需要的营养和需求也会逐渐增加，在这个时候多吃一些水果和蔬菜，可以及时的补充人体身体所需要的水分，还可以帮助我们更好的消暑。在炎热的夏天，吃一些时令的水果是不错的选择 -
葛根有什么功效？对人体有哪些好处？
葛根，为豆科植物野葛的干燥根，是一种中草要。其生于山坡、路边草丛中及较音湿的地方，我国大部地区均有生产，秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块，新甘、辛，凉。著名要典《本草纲目》、《本草经疏》、《本草汇言》对其均有记载论述。 那么，葛根有什么功 -
夏天吃西瓜皮有哪些好处？ 西瓜皮的几种养生吃法
一到炎热的夏天很多朋友都会选择自己的降温方法，其中一些人就会选择吃冰镇西瓜。营养学家表示西瓜属于凉新食物，有很好的解暑的作用，但是大家并不知道西瓜皮比西瓜瓤效果更神奇。中医学里面认为西瓜皮是一种非常上等的解暑良要。今天我们就来看一下西瓜皮