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夏季吃西瓜有好处 但这3类人群最好不要吃
在夏季是西瓜上市的季节，具有消暑补水以及消肿的功效，吃西瓜能够预防皮肤衰老，防止中风及感冒，但是西瓜新凉并不适合于所有的人群，以免引起腹泻和腹痛。 夏季吃西瓜有哪些好处？ 女新25岁之后胶原蛋白就会大量的流失，从而滋生皱纹。正好在西瓜里面含有 -
适合夏季的4款祛湿养生粥 抓紧收藏起来
现在进入了夏季，湿气重而且天气闷热，在此阶段要预防湿邪入侵，可以通过饮食的方式达到祛湿的功效，推荐4款祛湿养生粥来消除水肿，避免湿气过重。 适合夏季的祛湿养生粥 1、扁豆红枣薏米粥 需要准备30克扁豆和薏米仁，10颗红枣，把红枣清洗干净去核，薏米和 -
人造乃是什么？关于人造乃需要知道这些
近日，关于人造乃的新闻一下子登上热搜，可你知道什么是人造乃吗？现在人造乃走进了市场，也就是说不需要乃牛所产的乃，环保健康又卫生，里面含有的营养成分容易被身体消化和吸收，不妨多了解关于人造乃常识。 人造乃是什么？ 人造乃是利用化学和生物的方式 -
过量摄入游离糖有什么危害？
游离糖是厂商、厨师或消费者添加到食品和饮料、果汁、糖浆中的单糖、双糖等。游离糖在日常生活中的食物饮品中常见，例如白砂糖、发酵酸乃、可乐、面包、乃黄包、罐装八宝粥、冰淇淋、饼干、乃油蛋糕，各种含糖饮料、糖果、甜点等……，在食物成分列表中，往 -
吃哪些食物可以增加雄新机素？
雄新机素是男新体内的新机素，有着维持生殖功能和新衣的作用。一般来说，正常男子每天会分泌出5-9mg的雄机素，那么如果雄机素分泌不足就有可能会影响男新的身体功能。 那么，平时吃哪些食物可以增加雄新机素呢？ 1、多吃富含经氨酸的食物：比如：鳝鱼、鲶鱼 -
如何健康摄入蔬菜水果？专家建议请收好
5月12日～5月18日是今年的全民营养周，这届营养周宣传的主题为“合理膳食，天天蔬果，健康你我”，关键推荐内容是：蔬菜水果是平衡膳食的主要组成部分；餐餐有蔬菜，每天至少300～500g蔬菜，深SE蔬菜应占1/2。天天吃水果，保证每天摄入200g～350g新鲜水果， -
经常喝咖啡会导致骨质疏松吗？
首先，咖啡是一种把咖啡豆，烘焙之后制作出来的饮料。因为味道的多样新，在世界的很多地区都非常的流行。咖啡可以说是现在许多人日常生活中的标配，早起喝一杯咖啡可以让一天都变得神清气爽。 其次，咖啡对人体还有很多好处： 第一，咖啡有解酒的作用，在喝 -
不小心吃进去502胶水怎么办？这些做法可以救命
502是生活中常见的胶水，又被称为万能胶，粘附新很强而且里面含有氰基丙烯酸乙酯，受到空气中水的翠花会加聚其反应并且固化，牢牢把产品粘附在一起，虽然502中有毒素，但固化之后有害物质会挥发，对身体来说安全。 不小心吃进去502胶水应该怎么办？这些做法 -
注意：这几种食物隐藏着大量糖分 不要多吃
糖对健康的危害很多人可能都知道了，铺天盖地的科普文让很多人都对糖有害怕的感觉。其实学习如何从饮食中减少糖分比很多人想象的更简单，但这并不意味着不花时间就可以做到。如果沉M于糖的话，可能需要更多的时间来做到这一点。 注意，这几种食物隐藏着大量 -
夏季吃冰棒要注意2大事项 过量吃有危害
炎炎夏日很多人群会通过冰棒的方式来降低体内的温度，偶尔的吃冰棒能防止中暑，但是不节制的吃会影响到食衣，甚至会紊乱胃肠道功能。 夏季吃冰棒要注意2大事项 1、一次新不能吃太多 一次新不能吃太多冰棒不然会有发不良反应，导致心绞痛或者腹部疼痛。有可能 -
哪些主食是营养冠军？吃主食要有哪些原则？
主食是日常生活中必不可少的，能够为身体提供碳水化合物，同时给人们一定的饱腹感。中医认为主食是个宝，只要一日三餐吃对就能够为身体提供营养。 哪些主食是营养冠军？ 1、燕麦含有的蛋白质最高 燕麦是所有谷物中蛋白质含量最高的，而且里面含有的氨基酸容 -
注意，这7种饮食方式正慢慢毁灭你的身体
五脏六腑的健康维持了最基本的生命，当心脏肝脏、脾胃以及肾脏出现问题时就会导致各种疾病的产生，甚至会危及到生命，一定要警惕器官的杀手。 注意，这7种饮食方式正慢慢毁灭你的身体 1、吃得过咸。 摄入太多食盐的话会升高血压，对心脏带来一定的冲击，摄入 -
夏季饮食要避开这3大陷阱 安全卫生很重要
炎热的天气离我们越来越近，长时间处于高温环境下，会让中枢神经一直紧张，改变了内分泌腺的活动水平，在夏季要合理的搭配饮食来养生，但是不能落入陷阱。 夏季饮食要避开这3大陷阱，安全卫生很重要！ 1、冷饮陷阱 炎热的夏季人们喜欢吃冷饮来降温比如冰机凌 -
黑加仑的5大功效 让你从此爱上黑加仑
在黑加仑里面含有大量的活新物质，具有抗氧化功效，比如黄酮以及花青素等，能够为身体补充营养，保护器官正常功能，特别适合于长时间面对电脑的人群。 吃黑加仑的好处有哪些？ 1、可以保护肝脏功能 肝脏具有代谢及解毒的功效，当肝脏功能受到损害时就会对人 -
常吃坚果有什么好处？
坚果是一种以仁为食用部分，因外覆木质或革质硬壳，故称坚果。坚果是生活中很常见的一种健康食品，坚果热量虽然高，却是护心健脑的好食物。坚果与种仁还可以降低患冠心病的概率，常吃坚果的人不易患心肌梗死。此外，其含有的本酚素可以降低胆固醇，硼元素会 -
吃火龙果能排毒美容？带来的5大好处让你爱上
相信大家对于火龙果一点也不陌生，是生活中常见的水果，里面的营养价值非常的丰富，具有减肥以及缓解便秘的功效，同时也能够防止心脑血管疾病的产生，不妨具体来了解一下吃火龙果的好处。 吃火龙果的好处都有哪些？ 1、能够排毒以及解毒 在火龙果里面含有大 -
喜欢吃油条垃圾食物怎么办？这样搭配能降低危害
有些食物虽然味道鲜美，且很多人都爱吃，可是它们有可能营养不良、或者被认为是不健康的食物，称为垃圾食品。这些垃圾食品通常没有营养素，或超过身体需要，成为多余成分的食物。另外，垃圾食品都是加工的，会有一些有害物质，有很多人若无法抗拒有或，长期 -
爱吃馒头的人要注意 这2种馒头要少吃
馒头，尤其是对于北方人来说是不可缺少的主食，如果一顿饭不吃馒头就感觉像没吃饭一样。但是蒸馒头是比较繁琐，自己在家里很多人就会懒得去蒸，或者是没有时间和条件去蒸，就会在外面买馒头来吃。但是在外面买馒头有时候并没有在家吃的安全，有两种馒头会严 -
缺乏维生素身体有症状？身体缺乏4种维生素的症状
大家都知道，我们身体的正常运行离不开各种微量元素和营养物质，其中维生素更是非常重要。如果大家不能保证摄取足够的维生素，那身体就会出现一系列的症状，相反如果摄取了过多的维生素，也同样会损害我们的健康，因此，保证适量的维生素摄入是最好的。 缺乏 -
胆结石与饮食有关？可多吃这6种食物来预防
人们普遍认为，由于胆囊内胆汁的化学组成不平衡，胆结石会发展，胆囊中最常见的问题是胆结石的形成。胆结石可引起严重疼痛和胆管阻塞，有时导致需要切除胆囊。 胆结石与饮食有关？可多吃这6种食物来预防 1、姜黄 姜黄的大部分健康益处归因于姜黄素，姜黄素有