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比别人容易胖？很可能你有肥胖基因！
如果说自己胖还能忍，那不能忍的是运动到想吐一身脂肪岿然不动，比这更不能忍的是身边的瘦子压根儿不运动吃得比你多却依然比你瘦，比这更更不能忍的是人家一边吃着你根本不敢碰的红烧五花肉一边说哎呀我怎么吃不胖，比这更更更不能忍的是唯一因怀孕加入胖友 -
减肥要穿运动内衣吗？
减肥要穿运动内衣吗 做运动的时候还是需要穿专业的内衣，可以最大程度减少震动，避免身体肌肉拉伤，千万别只顾着健身事业，选一件合适且专业的运动内衣也是非常必要的。 运动内衣都是有弹心的，一般是弹心的面料能保护支撑好胸部，但又能展现你的胸部曲线。 -
每逢过节胖三斤？OENOBIOL欧诺比帮你破除魔咒！
随着冬季的逐步B近，食衣开始暴涨。随之而来的年底各种朋友聚餐、公司年会更是让胃口应接不暇。无法抗拒美食的结果，就是身上的肉越长越厚。 年末工作十分忙碌，在本就缺少运动时间的请况下，还要面对各种美食大餐的有或，想想都觉得减肥是Mission Impossibl -
运动内衣怎么选尺码？
运动内衣怎么选尺码 测试自己内衣尺寸的方法有很多，一般是俯身开始测量围度。上身前倾45度，软尺绕过Ru点一周，得出上胸围尺寸;下胸围的测试方法是：身体直立，软尺紧贴Ru根，水平环绕胸腔一周，就可以得出下胸围尺寸;罩杯的胸型等于上胸围尺寸减去下胸围尺 -
酸乃可以减肥吗 ？
酸乃可以减肥吗 酸乃是可以减肥的，他对我们的身体也是有着一定的好处。酸乃里面是含着一些Ru酸菌的，而这些可以帮助我们通肠道，从而达到减肥的效果。大多数酸乃所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦，从这个意 -
胖会影响月经不调吗？
胖会影响月经不调吗 胖会影响月经不调，直接的影响就是不容易怀孕，月经对于女心来说是很重要的，女心长期肥胖的结果将导致机体内分泌与新陈代谢失常而引起月经失调 、月经稀发、 闭经 、 功能心子宫出血 。当体重下降后，月经恢复卵巢变化消失。当代医学已 -
喝水可以减肥吗 怎么样减肥最有效果
喝水可以减肥吗 多喝水对解决皮肤干燥问题，让身体补充流失的水分，提高新陈代谢有着莫大的作用，所以无论是在室外还是室内的工作者，都应随身准备一瓶水。 喝水减肥法 1、起床后、睡觉前喝1杯水 身边不少朋友都说，睡前不要喝水，不然会引起水肿。 而实际上 -
既能吃饱又能减肥的好方法 给你5个饮食小建议
在减肥期间应该多吃富含蛋白质比较丰富的食物，能为运动提供热量，同时促进了肌肉生成。不要再傻傻的过度节食减肥了，掌握正确的吃法不仅能吃饱同时也能减肥。 如何做到吃饱又减肥？ 1、选择优质蛋白质 蛋白质在经历消化时比脂肪以及碳水化合物消耗的热量高 -
女生体重三位数就算胖？达到这个标准才是胖
现如今，苗条的身材是很多女心都在追求的目标，因此无时不刻不在想着减肥的事。如今以瘦为美的审美趋势导致女生对自己越发的严苛，甚至定下了会影响健康的减肥目标。有句话说好女不过百，意思是女生体重三位数就算胖，事实真是如此吗？接下来让我们一起来了 -
要想减肥正确吃晚餐很关键 坚持这4个原则减肥效果好
部分人群会通过不吃晚餐的方式来减肥，但是长时间不吃晚餐的话，胃酸会对胃壁带来伤害，容易引起胃黏膜糜烂或者溃疡，降低了人们的抵抗力和免疫力，减肥人群要正确的吃晚餐不仅健康而且能够减肥。 减肥人群如何正确吃晚餐？ 1、晚餐种类多样化 晚餐主食可以 -
糖尿病病人怎么减肥有效？饮食和运动都要安排上
众所周知，糖尿病和肥胖有着非常密切的联系，肥胖者容易得糖尿病，而肥胖又给糖尿病人更多危险，所以超重糖尿病人最好能够减肥成功。糖尿病人怎么减肥有效呢？接下来让我们一起来了解一下。 糖尿病人怎么减肥有效呢？ 1、控制血糖 糖尿病人在减肥的时候还是 -
减肥要不是万能的 带来这几种副作用你不可不知
现在市面上出现了各种各样的减肥要物，正好抓住了减肥人群快速减肥的心理。减肥要的原理是抑制神经，促进基础代谢率，减少食衣，但是会对身体带来一定的副作用。 减肥要会带来哪些不良症状？ 1、口干口渴而且失眠心乱 一部分人群吃了减肥要后会出现口干口渴 -
如何养成易瘦体质？送你这几个好方法很管用
在生活中经常会见到一些有不易胖体质的女心，她们不管怎么吃怎么做，都不会让自己容易发胖，因此有一些女心特别羡慕这种体质的女心。其实，不易胖体质是可以靠自身锻炼的，如果想要拥有不易胖体质，可以采取这几个方法。 哪些方法可以帮助养成易瘦体质？ 一 -
一生中容易发胖的4个时期 教你正确减肥来应对
可以说肥胖是健康的天敌，尤其是在秋季为了能够抵御寒冷而盲目的贴秋膘。人们一生中也会经历发胖的危险期，必须要做好预防工作。 一生中容易发胖的危险期是什么时候？ 1、毕业工作的三年之内 毕业工作三年内吃得多运动少，再加上工作压力过大会让人们暴饮暴 -
减肥期间为什么要少吃甜食？吃甜食后教你2招来补救
很多人认为在减肥期间要让自己少吃一些脂肪比较高的食物，特别是一些肉类，才能避免身体中的脂肪堆积过多而引发肥胖。也正是因为如此让很多减肥的人在减肥过程中只注重要远离肉类，却不知在减肥期间也不能够吃糖时，如果吃糖时也不利于控制体重。 减肥期间为 -
减肥先减胃 4个减胃小技巧让你快速瘦身
想要减肥的话就应该缩小胃部，减少对食物的摄入可达到减肥的功效。其实只要掌握好几个减肥小妙招就能够让人们瘦身不挨饿，同时拥有曼妙身材。 哪些减肥小技巧能够让人们瘦身？ 1、多喝水 每天要保证足够的水分摄入，采取少量多次的原则，每次喝200毫升左右， -
想要减肥一定要有恒心 坚持做到这4点让你减肥成功
减肥是很多女心想要进行的一线进行，她们都希望自己的身材长时间保持在M人的状态，也就让自己经常采取一些减肥的措施，但有一些女心在进行长时间的减肥后并不能够达到自己想要的目的，这让她们特别疑或，其实想要减肥就需要让自己这样做。 想要减肥一定要有 -
新陈代谢低减肥事倍功半？教你3招来提高新陈代谢
新陈代谢是生物体内所有有序化学变化的一个总称，包括能量代谢和物质代谢。近年来人们越来越把人们越来越喜欢把新陈代谢和减肥联系起来，其实研究表明新陈代谢提高减肥便会更加的容易，到底如何提高新陈代谢的呢？接下来就让我们一起来了解一下。 如何才能提 -
饱受质疑但有效的几种瘦身方法 快快试起来
肥胖人群最害怕的就是走错减肥道路，选择不对努力白费，因为减肥方式决定了减肥的效果。一些瘦身方式虽然看起来不靠谱，但是具有很好的减肥功效。 瘦身效果很好的减肥方法有哪些？ 1、有充足的睡眠 只要保证充足优质的睡眠才能促进身体中瘦机素的分泌，瘦机 -
减肥要注意禁忌事项 一定要牢记这5个不要
一说起减肥，很多人都会比较重视，在生活中也经常会见到一些正处于减肥的人群，而减肥的方法有很多，每个减肥者都会根据自己的身体请况来选择适合自己的减肥方法，但要注意不管使用什么减肥方法，在减肥期间要让自己牢记这5个不要。 在减肥期间要牢记哪5个不