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李冰冰舌舔奶油不怕发胖减肥误区提前避开
李冰冰素颜舌舔奶油，可爱和性感并重，网友直呼“女神不怕胖”！不少女性对于身材都十分在乎，除了日常饮食远离甜食和高脂肪食物外，还会参考各种减肥方法。但网络上也不是所有东西都正确，下面这些减肥误区应该早知道，避免减肥失败！ 误区1、过度吃素 为了 -
药流后怎么减肥?大补不发胖的食物
药物流产又称药流，是指用米非司酮片加米索前列醇药物口服终止早期妊娠。近年来已广泛应用于临床。在怀孕早期不须手术、而用打针或服药的方法达到人工流产。应用药物使妊娠终止，是近20年来的新发展。目前常用的药物是米非司酮片和米索前列醇联合应用，前者 -
瘦腿袜的正确穿法?瘦腿袜的功效有什么?
瘦腿袜是现在比较受女士欢迎的美腿塑身的时尚产品。由国内著名医疗和纺织专家根据亚洲人腿部静脉生理特征和中国人腿部尺寸精心设计和制造。近年来瘦腿袜慢慢开始流行起来，越来越受到人们的青睐和喜爱，不仅价格便宜，效果还比较显著。采用循序减压的原理， -
挺直背做仰卧起坐可以矫正驼背吗
1'驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。 矫正练习 （1）手扶墙压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任， -
吃减肥药会有瘾吗？减肥药上瘾导致体重过轻会引发哪些病？
以瘦为美的今天，人人都喊减肥。肥胖会导致高血压、糖尿病等多种疾病，为了健康和美，适当减肥确实是好事。但是瘦不见得就健康，减肥要适可而止。 一些人在开始实施减肥计划并且受到成效，尝到瘦下来的甜头之后，就会受到鼓舞继续加强减肥力度。就算体重已经 -
平时坚持做俯卧撑为什么感到胳臂疼介绍做俯卧撑的正确方法
做太多了。。教你一招。。不要快。。动作要慢。。有多慢就多慢。。上下幅度要大。。另外。。你要热身 -
来大姨妈是不是吃什么都不会发胖？几点注意为你缓解疼痛
女生来大姨妈时吃什么都不会变胖么 这个说法是没医学依据的。是不科学的 指导意见： 变胖是一个长期的过程，只要你摄入是大于消耗的话，那么就是有会有可能变胖的，和是不是月经期无关。 女性来大姨妈期间吃什么好？大姨妈可是每个女性都会来的，每个月的那 -
儿童肥胖如何减肥不伤肝贴心妈妈有绝招
核心提示：中国肥胖儿童数已达1.2亿，儿童肥胖已引起了社会的广泛关注，80%的重度肥胖儿童患有脂肪肝，儿童肥胖的危害让很多家长担心，那么，儿童肥胖的原因是什么？有什么方法可以预防儿童肥胖呢？ 儿童肥胖数据调查 中国疾病预防控制中心数据显示，我国18 -
经常不吃肉后肌酐正常了？其潜在的危险每人须知
现在人们生活条件好了，肉似乎是餐餐不可或缺的食物。很多的患者咨询，最近肌酐升高，是因为老吃肉的原因吗?针对这个问题我们听听专家是如何讲解的。 肌酐是肌肉在人体内代谢的产物，每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐。肌酐主要由肾小球滤过排出体外。血中肌酐来 -
有什么好方法能减肥成功揭秘女人瘦身的最好方法
减肥的最好方法 揭秘女人减肥的最好方法 爱美是女人的天性，永远保持年轻美丽的形象是女人一生的追求。可是由于现在社会女性也从事这各种工作，面对这生活工作的压力，紧张的生活造成饮食习惯不规律，缺乏运动，导致越来越多的女性朋友出现了局部的赘肉，破 -
怎样通过控制饮食减肥呢7大饮食原则要谨记
爱吃是吃货们的天性，但管不住嘴巴肯定是瘦不下来了。这么说，难道吃货就没救了么？当然不是。要控制饮食，强迫压抑食欲是得不偿失的，这得掌握小窍门。下面小编就教大家几招控制食欲的小妙招。 1.认清该吃与不该吃的食物 吃货们不清楚什么是该吃什么是不该 -
家常水煮蛋减肥法瘦身咱有绝招
水煮蛋减肥法是“低热量饮食法”，每天只摄取大约7、8百大卡热量，是一种在短期内快速瘦身的减肥方法。 所需食材 1、蛋:破坏及建立生理记忆。水煮蛋加一些盐，肚子不会胀。 2、冰鸡肉:属碱性，不冰鸡肉，属酸性，吃皮才才能将体内胆固醇分解，皮不吃胆固醇高 -
瑜伽动作瘦大腿让你拥有纤长细腿的小方法
每个MM都想拥有修长纤细的双腿，除了天生的遗传因素外，通过下面8个瘦腿瑜伽动作也可以让你美梦成真哦。 方法/步骤 第一个瘦腿瑜伽动作：下狗式 双脚并拢，腿部撑直，身体向下弯曲，背部保持撑直，双臂撑在肩膀前方，臀部尽量向上提起，收腹呼吸。 第二个瘦 -
睡前不能吃什么东西远离高热量食物拒绝发胖
有的人很喜欢睡前吃东西，明明已经是夜晚10点钟了，就是忍不住嘴馋，到处翻零食。其实这是一个坏习惯，它会让你在无形中产生脂肪。只有管住嘴巴的人，才配拥有好身材！睡前不能吃什么东西？远离高热量食物拒绝发胖。 副标题 大蒜 即使是早上食用大蒜， -
热水泡小腿能瘦腿？五大跑步技巧助你瘦腿
技巧1：热身运动 运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了。而在跑步前的热身，主要是对腿部的拉伸运动。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以“最佳状态”投入“作战”，这样，在适合的时间范围内，既能使你体内多余的卡里路得到充分燃 -
上班族如何减肥最快实用小方法让你轻松保持身材
如果你是一位久坐办公室的上班族，如果你想一直保持标准的身材，如果你没有专门的时间做运动，那么看看以下几个方法吧，既不会占用你太长时间，也会让你得到满意的效果。 身体越肥胖，越觉得自己在爱方面不满足，长期处于没有安全感状态，于是总是喜欢用食物 -
减肥成功后反弹机率有多大锻炼饮食秘诀少不了
减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。 首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度 -
专家教你如何纠正腿型你想拥有迷人的美腿吗？
腿形纠正术 直腿行动STEP1：双腿交叉站立，收腹挺胸，双臂自然下垂，双眼平视前方。 STEP2：调整呼吸，在深吐气时，放松颈背部，如图，尽可能伸直双手，指尖触碰脚尖。保持10秒后回复初始姿势。 特别提示：整个动作过程中，始终睁开双眼。否则，容易导致晕眩 -
脸上有肉怎么减肥？脸上肉多怎么瘦脸？
拥有精致的尖尖瓜子脸是每位女性的梦想，很多妹妹都对自己脸上的肉肉无可奈何，再怎么运动也动不了脸上上啊，现在我分享下我自己的瘦脸小窍门。希望对你有所帮助 怎样减脸上的肉 1.唱歌瘦脸法 其实唱歌也是可以瘦脸的哦，与朋友去K歌的时候尽量选择一些快歌 -
懒人怎样减肥更有效果呢？瘦身16招全在这里啦
减肥不是靠快的！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法： 下面有几个建议，呵呵 你可以试一下 1.少食：管住自己的嘴 吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时