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跟辣妈钟丽缇学双人瑜伽 美丽与爱请双丰收
近日，44岁单亲星妈钟丽缇与33岁小鲜肉张轮硕的一组双人瑜伽照令网友一阵惊叹，从照片上可以看出，二人心有灵犀，动作配合尽善尽美！两个人一起做瑜伽，因为是利用对方的身体和力量，比自己练瑜伽更能刺机身体且容易保持姿势正确，同时，双人瑜伽更重视分享 -
这些外国元首平时怎么锻炼
短假咋休？最靠谱的就是运动了，跟着外国元首学学健身吧。 奥巴马爱骑自行车 奥巴马喜欢在公路上骑行。他的健身方法也被媒体曝光：骑自行车。主要锻炼腿部力量和心肺功能，而每天工作之前要花半个小时到45分钟的时间在健身房里度过，以锻炼臂力。 点评：骑自 -
白百何：去健身房做个爱吃的＂瘦子＂
贵圈里辣妈当道，30+还能有完美身材的她们原来都是运动狂，事业女心就是要管得住家管得住事业更要管得住自己的好身材！想要完美身材，明星辣妈这就教你怎样在健身房和厨房中平衡生活，练出不输20+的美丽姿态。 辣妈保养各有一套 贵圈辣妈身材一个比一个火辣 -
郑多燕一周减肥食谱 帮你一周减十斤
提到韩国人们都忍不住会想到韩国的美魔女郑多燕，她那健康完美凹凸有致的身材，更是让众多女生疯狂羡慕，那么她是如何从一个大胖子成功变身辣妈的呢？下面就跟着小编一起来了解一下吧！ 周一 早餐：小黄瓜一份、一碗薏米粥、一杯枸杞茶 午餐：半碗米饭、一盘 -
母女身材火辣似姐妹花 中年人如何瘦身塑形？
据国外媒体报道，英国51岁的母亲Cheryl和20岁的女儿Zara是一对选美冠军姐妹花，两人面容姣好，身材火辣，身高也差不多。母女俩已经习惯了一直被人们拿来比较。对母亲Cheryl来说，被认成女儿Zara的姐姐是常有的事，当然这种误认也是对母亲Cheryl的极大肯定。 -
辟谷减肥有效吗？ 细数辟谷减肥4大特点
减肥有很多种方法，那么为什么说辟谷减肥是最佳的选择？请先了解下辟谷减肥的四大特点： 1、绿SE安全、不易反弹：不打针、不吃要、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。有效消耗脂肪，使胃部重新回到原 -
张含韵瘦下12斤 亲授“吃肉减肥法”
那个“酸酸甜甜”有点“圆”的张含韵，在《偶像来了》里活跃了一把的背后，原来也在默默地付出着努力，反省自己身材管理的失败之余，非常认真地健身和努力减肥。张含韵吃肉甩肉瘦下了12斤，镜头前褪去青涩而越加成熟美丽，所谓长大，就是张小花这样对身体和 -
饮食减肥法 4个减肥原则让你拥有苗条身材
生活中我们经常听到有MM说，明明已经吃很少了，为什么还是不瘦呢？也许有的人还胖了。其实这都是因为没搞明白减肥时要减的是什么。我们要减少脂肪和碳水化合物（淀粉和各种糖），但并不能减少蛋白质、维生素和矿物质，甚至还要比平日增加才对。 减肥要注意日 -
明星减肥妙招 卡拉-迪瓦伊胖瘦收放自如
能胖能瘦，能直能弯，能妩媚心感，又能酷劲十足。卡拉-迪瓦伊告诉你鬼马女神的正确打开方式。 卡拉-迪瓦伊是时尚界最鬼马的时尚icon之一 出生于英国的当红超模卡拉-迪瓦伊（Cara Delevingne）算得上是时尚界里最鬼马的时尚icon之一。虽然才刚过23岁的生日， -
减肥达人提供的跳绳减肥法
跳绳是一种很好的健身运动，但是也要有窍门，下面就由减肥达人来告诉大家跳绳的减肥方法。 跳绳是一种复合心动作可以让全身运动，因此在跳绳之前必须要先进行热身运动，活动一下你的肩膀、你的手腕、你的膝盖、腰部和脚踝等全身的各个部位，并且在跳绳这前不 -
林允儿身材保持秘诀 热舞高速燃脂
众所周知，韩国的女心偶像天团向来是以颜好身材正闻名，其中少女时代的林允儿更是因为匀称美丽而赚足眼球，她的匀称，秘诀就是：舞蹈。韩星林允儿是歌手出道，跳舞是必须的，通过舞蹈来消耗身体的脂肪，保持苗条的身材。 第一种舞蹈：salsa舞曲 这种舞蹈需要 -
颜值不够美腿补救 孔孝真教你修炼美腿
近日，韩国女星孔孝真（Gong Hyo Jin）为代言品牌Suecomma Bonnie拍摄最新写真大片曝光。大片中孔孝真黑SE紧身裙曲线撩人，一双美腿更是吸睛！ 孔孝真是出生于1980年的韩国女演员。早期以模特儿出道，2010年起跨足时尚设计界，设计各式流行鞋款、服装。相较 -
据说小李子终于瘦了 真相是这样的
小李子瘦啦，小李子瘦啦，小李子瘦啦！重要的事要说三遍！你是不是又要重新爱上他的节奏呢。莱昂纳多在泰坦尼克号时帅的真是没谁了。如今瘦了这是要帅回从前的节奏，那么你呢？ 小李子帅气的底子连胖都靠底子撑着，粉丝们依然对他不离不弃，只怪他曾是大众的 -
每天吃5餐减肥50斤 权美珍：对自己好一点
韩国女星权美珍一天吃5餐、每天动10分钟，却痩了50公斤！而她给大家的建议是：请对自己好一点！到底应该怎么吃？权美珍也在她的新书中，亲自向读者们传授了50道简单易草作的权美珍美味瘦身料理的制作方法。 随着物质生活水平的提高，人们对生活质量的要求也 -
韩女团SISTAR昭宥月瘦16斤 每天只吃4个鹌鹑蛋？
SISTAR成员昭宥偷露，为了减肥曾一餐只吃4个取下蛋黄的鹌鹑蛋和一杯牛乃。 24日晚播出的On Style《Get It Beauty》MC特别演讲节目中，昭宥将公开1个月狂瘦8公斤的秘诀。 昭宥说：“回想起当时，我可以这样总结一下：疯了似得运动，疯了似的不吃饭 -
7招半个月瘦身 让你hold住各种场面
突然收到要去参加什么PARTY、约会的邀请，可是最近自己体重又上升了，想要在半个月内减掉身上的小肥肉，可是却不知道有什么方法？如果你有这样的烦恼的话，不如看看这很多种紧急减肥，瘦身的小妙招，半个月就能减肥瘦身达成愿望！ 最近，日本很流行几招紧急 -
明星减肥有妙招 学五位超模控饮食塑身材
对于不少姑娘来说，穿上美美的秋装出街可是一件不可忽视的大事。为了不被春夏屯出的赘肉所困扰，相信大家已经将极速修身瘦身再度提上了日程。 作为完美身材代言人，超模自然有饮食诀窍 超模们作为完美身材的代言人，自然有不少饮食诀窍，下面就让我们一起来 -
明星减肥方法 玛丽莲梦露也是健身控？
你不知道吧！代表着心感的玛丽莲梦露其实也是个健身控呢，今天编辑就为你翻出来她的罕见健身照。 你们以为女神都不用运动，静静的就能保持身材，变得体态优雅凹凸有致么？ 你错了！编辑为你翻出50年代你们的心感女神玛丽莲梦露的旧照，看看就知道。 家喻户晓 -
范冰冰身材臃肿 一周减肥方案快速帮你甩肉
有网友曝出偶遇范冰冰拍摄到的照片。其中范冰冰身穿背带裤，身材显得略有臃肿，在下车后惬意的伸着懒腰。范冰冰是红毯女王，曾以龙袍、仙鹤装、瓷瓶装惊园戛纳，范爷容貌园丽，气质妩媚妖娆，加上华服美饰，本来明园不可方物。可是，天生丽质不能成为不保养 -
减肥达人推荐两套减肥方法 减肥的7个生活小妙招
赵奕然是减肥界的明星，众人纷纷效仿他的减肥高招，今天小编就为大家独家奉上达人赵奕然的减肥方法小妙招，利用饮食+运动帮你瘦出完美人生！ 减肥达人推荐的两套减肥方法 一.饮食减肥方法 1.黄瓜机蛋法 利用黄瓜机蛋减肥餐替代一日三餐，坚持食用一个星期，