小肚腩越来越嚣张教你5招快速甩肉

说到小肚子，长起来容易，减下去就有点难了，那么究竟该怎么做才能减肚子呢?下面是几个瘦肚子效果不错的方法，想要拥有小蛮腰的妹子，千万不要错过哦!

小肚腩越来越嚣张教你5招快速甩肉

晚餐要少吃

晚餐不用不吃，但是一定要少吃，晚上的运动量最少，吃的多消化不了，最终都会变成脂肪贴在身上，所有晚餐饭量一定要控制好，实在忍不住就刷牙吧，这样能减掉食欲。

养成喝茶的好习惯

不少上班族MM都有喝下午茶的习惯，的确，下午三点左右是最容易犯困且嘴馋的时候，不过为了好身材着想，把甜腻的奶茶饮品换成清爽的茶饮，不仅能起到很好的提神效果，而且还能刮油吸脂瘦肚子。

没事就多按摩腹部

肚子上肉肉多，大多是久坐导致的。尤其是一些姿势不正的MM，腰腹部更容易堆积出丑陋的游泳圈。平时多按摩一下腹部，促进一下肠胃蠕动，加速脂肪燃烧。