3个瑜伽瘦腿动作 让你拥有紧实美腿(2) 时间:2018-05-05 19:36 瑜伽瘦腿动作二:step1、身体放松,坐姿,双腿伸直,脚掌抵在墙壁上。step2、双手抱住头部,上身慢慢往双腿方向下压,直到感觉双腿有酸痛的感觉,回到步骤一,重复练习8次。 共3页: 上页123下页