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脸瘦了，整个人都会跟着瘦一圈，不管弄什么发型都好看，但是如果脸还是那么大，就不光拉低颜值那么简单了，而且还超显胖。真的，脸大的菇凉真的伤不起!那么，到底有什么方法可以快速瘦脸呢?下面给大家推荐几招。

饮食瘦脸

如果你属于水肿型胖脸的话，平时在饮食上就要多加注意了，因为盐分摄入量过多的话，体内的水分不能及时排出，很容易导致脸部浮肿，所以建议妹纸们在饮食上最好以清淡为主，想要快速排出水肿的话，平时多吃一些黄瓜、苹果、冬瓜之类的排水食物。

咀嚼瘦脸法

不要担心会嚼出丑陋的大腮帮子，只要选对咀嚼对象，是有助于瘦脸的哦!像是可以选择香蕉，芹菜，全面面包等食物，避免过硬的食物，咀嚼的时候注意照顾到两边脸，防止出现不对称脸。

按摩瘦脸

每天早晨起床后可以做一套瘦脸按摩操，这样不仅能促进脸部血液循环，赶走脸上堆积的肉肉，而且还能让脸型更加立体，手指并拢，用虎口由下巴处往耳后开始慢慢推拿，然后用手指轻轻捏压脸部肉肉，注意力度，按摩前先涂上一些瘦脸精油或者按摩霜，效果会更好。