7式按摩消肿操 赶走浮肿腿(2)
时间:2018-05-05 19:07
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step4、将手指并拢，虎口处固定在小腿上，由下往上按摩。
step5、双手抓住膝盖两侧，按摩淋巴结，这样不仅能促进淋巴循环，对加速腿部脂肪燃烧也非常有效。
step6、用大拇指与食指捏揉膝盖内侧，帮助打通淋巴结。 |
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step4、将手指并拢，虎口处固定在小腿上，由下往上按摩。
step5、双手抓住膝盖两侧，按摩淋巴结，这样不仅能促进淋巴循环，对加速腿部脂肪燃烧也非常有效。
step6、用大拇指与食指捏揉膝盖内侧，帮助打通淋巴结。 |
