7式按摩消肿操赶走浮肿腿

有些妹子腿粗可能是因为水肿造成的，因此想要瘦腿，首先就要消除腿部水肿，那么，怎么消除腿部水肿呢?按摩是个不错的方法，利用手指按摩腿部穴位，不仅能促进腿部血液循环，而且对消除腿部浮肿还非常有效，最重要的是随时随地都能做。

7式按摩消肿操赶走浮肿腿

step1、按摩脚底穴位，用大拇指按压，力度适中，可以促进腿部血液循环。

7式按摩消肿操赶走浮肿腿

step2、一只手固定住脚踝，一只手握住脚掌前端，绕动脚掌。

7式按摩消肿操赶走浮肿腿

step3、从大拇指按摩小腿外侧，由下至上，可以促进腿部血液循环。