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海带

煮熟的海带效果更佳，海带可以减少脂肪在血管壁上的沉积，让血液中的毒素从体内排出。

妹子们，这大蒜说起啦可以算是减肥的佳品了，你们还会因为大蒜的味道大而不去吃它吗？经期注意饮食真的可以减肥哦！