泡个澡就能燃烧300卡路里 太神奇了!
时间:2018-05-05 18:00
| 冬天，能让你安心脱下衣服的瞬间，除了钻进被窝，大概就剩泡澡了。讲真，在寒冷的冬季里，泡澡真的是一种享受，不仅可以舒缓压力，美容保养，而且还能起到很好的减肥功效，可是如何泡澡减肥效果更好呢?
泡澡减肥的正确方法： 1、关于水温，可是不是温度越高效果越好，水温尽量控制在42度左右，浸泡的时候水位最好浸过肩膀到达颈部左右的位置，此时加速身体血液循环，不仅能起到很好的排毒效果，而且还能减肥哦! 2、关于方法，不是一味的浸泡，最好先浸泡身体3分钟，然后起身离开3分钟左右，再次重复浸泡，这样不仅有利于循环，而且还能起到燃脂瘦身的效果。 3、关于按摩，在泡澡的同时，也可以顺便做一下全身放松按摩丰胸瘦身的最佳时刻可要把握好哦! |
