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从230瘦到120 胖丫是怎么减肥的?

还记得《欢乐喜剧人》里面的赵丹吗?她曾经是赵本山的丑角徒弟胖丫,从230斤减到120斤后,简直有种脱胎换骨的感觉,可是胖丫是怎么减肥的呢?如何从230斤瘦到120斤的呢?

从230瘦到120 胖丫是怎么减肥的?

减肥是一件辛苦的事情,不能多吃,还要多锻炼。为了自己的一颗爱美之心,胖丫也在不断重新塑造形象,白天登台演出,晚上锻炼。自此以后开始疯狂的减肥,可以说是有些变态,每天就以水果腹,据说几次晕倒,很是让丈夫心疼不已。

不过,好在现在瘦下来了,还别说,瘦下来的赵丹确实漂亮了许多,比之前胖乎乎的形象,完瞬间给人一种眼前一亮的感觉。可是赵丹是怎么瘦下来的呢?想减肥的妹子,千万别错过下面这几招!

从230瘦到120 胖丫是怎么减肥的?

多吃粗纤维

想要减肥的妹子们,从现在开始,在你的冰箱里多存一些粗粮,燕麦、水果等都是不错的选择,而且这些食物营养丰富,能让你饱腹感持续更久。

多进行运动

想要减肥,运动是必不可少的,运动不仅能让你充满活力,而且还能燃烧更多脂肪,如果觉得户外运动太冷的话,妹子们可以做一些室内训练,以及健身操等,现在比较流行郑多燕减肥操,妹子们不妨学学。

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