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　　都说早餐要吃好，这个“好”的定义是什么呢？那就是营养要全面、丰富，如果你不能每天的早餐都做到这一点，那么你也得吃的健康，以下5种早餐吃法可是要不得的。

　　1、浓茶配肉类

　　传统的知识让很多人知道浓茶有消滞提神的功效，所以有人在选择营养丰富的肉类作为早餐的时候，会搭配一杯浓茶清除肉类的脂肪。其实，浓茶与高油脂的食物搭配不仅不能起到去脂肪的作用，反而会引起便秘。