吃冰淇淋的最佳时间在什么会后 怎么降低里面的卡路里
时间:2017-06-24 16:00
夏季美味的冰淇淋是女生们的最爱，但是同时冰淇淋又含有大量的糖分乃油脂肪，这可都是减肥大敌啊!但总抵挡不住嘴馋，那么怎么吃冰淇淋不长胖呢? 味道浓厚的冰淇淋，钙吸收率更高 冰淇淋由于类型的不同，Ru脂肪含量亦是大大地不同，比起那些Ru脂肪含量较高、味道浓厚、可以充分享受其香甜的香草、牛乃等口味的冰淇淋，活用水果甜味的果子露冰机凌的热量相对来说比较低，为上上之选。 只是，果子露冰机凌热量低是因为水分含量较高，从糖分来看，倒不如说比起那些味道浓厚的冰淇淋更多。而且，若是制作中添加牛乃的冰淇淋的话，摄取钙时钙的吸收率可达40%，这在食物中都算是比较高的了。而钙其实是美颜、减肥必需的成分，所以或许你可以尝试着舍弃“低卡路里至上主义”，享受下那些味道浓厚的冰淇淋。 |
