花生芽有什么营养价值 怎么做才好吃？(2)
时间:2017-06-14 16:01
花生芽在家也能做！简单几步教你做出美味花生芽 第一步挑选花生 建议大家用新收获的白皮花生，外观要选颗粒饱满，没有奇形怪状的。 第二步浸泡发芽 将选好的花生用清水浸泡半天到一天左右，让花生充分吸水膨胀。 再把它捞出用清水冲洗2遍，放在消毒后的苗盘内，苗盘表面盖一层黑SE塑料薄膜保温和保湿。 注意，每天应该喷水3-4次，要让它全部淋湿。而且多余的水要让其从苗盘流走，因为盘内一定不能积水，否则会出现烂芽，就不能吃了。 |
