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牛乃减肥只适用于喝牛乃腹泻者。如果喝牛乃不腹泻，那不仅不能减肥，还会因身体吸收了牛乃的热量而增重。

不管是喝牛乃减肥还是吃Ru糖减肥，常喝牛乃，常吃Ru糖，会使肠类细菌生成Ru糖酶，进而分解成葡萄糖和半Ru糖，减肥效果也就大打折扣了。

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