春分节气养生必备的几种食物错过就要等明年了！(4)

　　7 樱桃美容又养颜

　　樱桃果实丰厚，味美多汁，SE泽鲜明，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果的20倍以上，居水果首位，多吃樱桃可美容养颜。

　　8 红枣增加热量

春分节气养生必备的几种食物错过就要等明年了！

　　人们在春天的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要补充更多的热量。但此时肠胃消化能力较差，不适合多吃油腻的食物，因此热量可由适量的甜食供应，红枣正是这样一味春季养脾佳品。