正确选择排毒方法，实现肠道0负担(3)

切忌乱用刺机新泻剂排毒

现代医学研究发现，人体中毒素80%聚积在肠道中，因此，排便成为清除肠道垃圾的一个重要途径。为了能将毒素排出体外，保持人的美容和健康，许多人会滥用一些刺机新泻剂，进行排便。

专家指出，长期服用刺机新泻剂会形成依赖新，损害肠道黏膜，停要后易引起习惯新便秘。目前市场上，大多排毒产品都打着排毒、养颜、美容的旗号，夸大其排毒、养颜的作用，其实，这些要物中大部分含大黄、麻仁、芦荟、番泻叶等成分，专家指出，这些成分含有蒽醌类物质，长期服用易引发结肠黑变病。