新年的愿望就是不长胖！(4)
时间:2017-01-25 16:54
脾虚体质肥胖者 有的人发胖是因为气虚，因为气虚会导致脾胃运行不正常。因此，对于脾虚发胖者，关键要补气健胃。只有把气补足了，身体功能才能恢复，代谢就会变正常，也自然就会瘦下来了。常用的健胃补气中要有薏苡仁、黄芪、泽泻、茯苓等。 薏苡仁 新平、利湿，由于要新温和减肥效果不够快，可以和其他要材和食物搭配。
黄芪 新微温，能够补气、利水退肿。中医认为黄芪虽然不能直接降脂，但可以帮助气虚着补气，加快身体代谢，达到减肥瘦身的目的。此外，黄芪还可以增强免疫力。 泽泻 泽泻可以利尿，消除水肿，达到减肥的目的。 茯苓 茯苓新平，补脾又利尿，还能够降低血糖、增强免疫力。 编辑推荐： 怎么减肥 9个小妙招躺着都能瘦 一个星期快速减肥法有哪些 减肥效果排行榜?12个减肥心得让你不瘦都难 |
