冬天易发胖？她做了这三件事却瘦了10斤(3)

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3、零食这样吃

冬天，容易产生饥饿感。零食对很多人来说具有不可抗拒的有或力，其实冬季减肥并不是不能吃零食，而是不要吃薯片、肉干等这些高热量不营养的零食。饿的时候可以吃些水果、果仁、豆腐干、酸乃等补充能量。