孕妇孕期吃什么好？孕育优质宝宝请“远离”这5类食物(7)

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　　生个优质宝宝要吃什么呢?

　　胎儿在母体的子宫中将要生活280天左右。在这一期间，孕妇不仅担负着自身的子宫和Ru房增大，血容量增多等孕期供给，还要保证胎儿生长发育所需的全部营养，那么妈妈应该吃什么才能生个优质宝宝呢?