孕妇孕期吃什么好？孕育优质宝宝请“远离”这5类食物(6)

　　水银含量较高的食物

　　代表食物：金抢鱼、鳕鱼及狭鳕

　　美国环保团体发现连同金抢鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有香港医生指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。

　　准妈妈应减少食用罐头的金抢鱼、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。