男新如何提高经子质量有哪些提高经子质量的食物(6)

　　多参加锻炼，提高经子质量

　　研究表明，男新身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害经子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高经子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使睾丸的温度升高，破坏经子成长所需的凉爽环境。