怀孕期间可以继续健身吗？哪些运动方式适合孕妇

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　　孕早期胚胎还不稳定，所以建议运动从孕中期开始，要根据自己的喜好和条件选择适合自己的运动，原则是以低强度项目为宜，孕前有运动习惯者可选择中强度项目，运动量可循序渐进地增加和调整。