科学坐月子，母Ru期让你快速恢复孕前好身材(4)
时间:2016-11-21 16:31
亲喂母Ru 2周减1公斤 除了营养均衡外，临床也发现，哺Ru妈妈比较容易恢复苗条身材，因为喂Ru1ml的母乃，平均会妈妈消耗0.6至0.7大卡。若以每天亲喂体6公斤重的宝宝来计算，妈妈每天必须制造600c.c.的乃量，所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量。只要短短2周，哺Ru妈妈即可轻松减重1公斤。 |
亲喂母Ru 2周减1公斤 除了营养均衡外，临床也发现，哺Ru妈妈比较容易恢复苗条身材，因为喂Ru1ml的母乃，平均会妈妈消耗0.6至0.7大卡。若以每天亲喂体6公斤重的宝宝来计算，妈妈每天必须制造600c.c.的乃量，所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量。只要短短2周，哺Ru妈妈即可轻松减重1公斤。 |
