孕妇可以吃荔枝吗 孕期注意6事项安心做准妈妈(8) 时间:2016-11-08 22:18 多吃瘦肉 孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，每天的需要量是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物新食物。每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，但不宜饮茶。 共9页: 上页123456789下页
