孕妇可以吃荔枝吗孕期注意6事项安心做准妈妈(5)

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　　孕期要注意些什么

　　饮食要清淡

　　整个孕期母亲体重会增加9—15公斤，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10—20%。对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少食多餐，饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。