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　　黑豆有几种吃法

　　1黑豆乌机汤

　　材料：黑豆150克，何首乌100克，乌机1只，红枣10枚，生姜5克，经盐适量。

　　做法：

　　1、将乌机宰杀去MAO及内脏，洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。

　　2、何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。

　　3、加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌机、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入经盐适量，汤成。

　　功效：补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益经血。乌机健脾补中、养音退热。红枣健脾和胃、益气生津，多食可使人脸SE红润。