孕妇可以吃话梅吗适量吃话梅营养更佳(3)

　　孕妇适量吃话梅的好处

　　1.增强肝功能

　　怀孕后，人体肝脏的负担会越来越大，这时孕妇可以通过吃酸新食物来增强肝功能，因为酸味易入肝经。

　　2.促进消化，开胃止呕

　　话梅富含纤维质、蛋白质、人体所需元素钾钙、维生素A、B1、B2等。所以孕妇适量吃些话梅能补充营养物质。话梅中还含有有机酸，能进一步促进消化，增进食衣，起到开胃止呕的作用。