孕妇可以吃百香果吗适量吃百香果好处多多(9)

　　9.促进胎儿发育

　　孕妇适量吃些百香果对胎儿有很多好处，百香果中含有多种天然的营养元素，比如维生素C，维生素A、维生素B，钙，磷等。这些营养元素可以促进胎宝宝的大脑发育，记忆力，智商，视力，牙齿，骨骼等方面的发育，同时还能提高胎儿机体的免疫力。

　　孕妇吃百香果的注意事项

　　1.肠胃不好及过敏体质的孕妇不宜吃百香果。

　　2.孕妇食用百香果有多种吃法，把百香果的果肉和籽刮下来后，可以直接吃，可以吃打成果汁，可以熬汤喝，还可以连壳一起泡茶喝。

　　3.百香果的果壳也有多种用处。除了用于提取果胶、医要成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

　　4.孕妇挑选百香果时，要挑选外形近乎圆形的，可以闻一下百香果的香味，香味越浓郁表示成熟度越好。而且成熟的百香果表面绿SE减退，逐渐呈现红SE。采收后存放一段时间后，果皮会出现凹陷现象，此时其果瓤更加香甜。