怀孕前吃什么好怀孕了要多吃这些东西(5)

　　5、生活中一定要注意补水

　　身体有了充足的水分，可以帮助清除体内的各种代谢毒物如重金属，增强免疫功能和抗病力，特别是在夏季，这样可为怀孕后的胎儿提供一个良好的生长发育环境。但要注意多喝烧开后自然冷却的白开水，这样的水具有独特的生物活新，少喝含咖啡因、SE素、香经等人工制作的饮料或果汁。