吃什么卵巢和子宫好这四种食物让你备孕更轻松(6)

　　4.吃含维生素C、E的食品对卵巢和子宫好

　　女新每日摄入一定量的维生素C、E，能降低患卵巢癌的机率，对卵巢和子宫起着一定的保护效果。女新朋友可以通过吃富含维生素C、E的食物来摄取维生素，且必须要记住的是，每日摄取的维生素E应控制在300mg以内，过量反倒伤害身体哦，维生素C每天摄取100mg就行了。