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孕妈咪如何选食物?选对了会宝宝更美哦(6)

  5.富含维生素C的食物

  如果你的肤SE比较黑,那么可以多吃点富含维生素C的食物,它能抑制皮肤黑SE素生成,减少黑SE素的沉淀,让宝宝皮肤变得白嫩细腻,这类食物包括番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱等。