孕妈咪如何选食物？选对了会宝宝更美哦(4)

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　　3.苹果

　　女新在怀孕后可以多吃苹果，不仅是因为其营养价值极高，还因为苹果还含有丰富的锌元素，这可以提高记忆力与学习能力。苹果里面含有名为苹果酚的物质，这种物质具有抗氧化的功效，与其他水果放在一起，也能保持水果的新鲜程度。