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孕妈咪如何选食物?选对了会宝宝更美哦(3)

  2.牛乃

  牛乃在我们日常生活中很常见的饮品,对宝宝脑部发育非常有利,因为它里面含有人体生长发育所需的氨基酸以及蛋白质。而豆浆则能增强人的免疫力,调节体内微循环,减少痘痘粉刺的发生,可以美白皮肤,但在喝豆浆时千万别空腹~