孕妈咪必备吃鱼小常识！教你5招让你火眼金睛挑好鱼(7)

　　2.个头挑“八分大”的

　　鱼的个头决定其口感和安全新。太小，鱼还没有长大成熟，肉质不够鲜嫩，鱼刺也会显得格外多。太大，意味着鱼的年龄老，肉质粗糙，体内可能积聚了不少有害物质。因此，买鱼选个头“八分大”左右的比较合适，例如，鲤鱼和武昌鱼以1斤半、鲫鱼0.5斤~1斤、草鱼4~5斤的为宜。