准妈妈可以吃海带吗海带能有效预防准孕妈妊娠贫血

　　海带里面有着非常多的碘、钙、磷、硒等多种微量元素，里面的钙含量比牛乃要高很多，磷含量也位列前茅。海带里面还蕴含着非常多的胡萝卜素、维生素B1等，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化的功效，深受大家的欢迎。所以，怀孕期间的准妈妈能够吃海带吗?