准妈妈可以吃海带吗海带能有效预防准孕妈妊娠贫血(5)

　　准妈妈吃海带必知哪些注意事项?

　　1、千万不能过量

　　海带能帮助准妈妈补碘，可是也不能一下子摄入太多的海带，过多的碘会造成胎儿甲状腺发育障碍，孩子出生以后可能会患上甲状腺低能症。另外，海带有软坚、散结、化淤的功能，如果在孕早期吃太多的话，可能还会有出血、流产的请况。所以，准妈妈食用海带一定要适量。