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准妈妈可以吃海带吗 海带能有效预防准孕妈妊娠贫血(4)

  其他益处

  海带里面除了有着丰富的碘,还有着非常多的铁元素,能够有效预防准妈妈妊娠贫血。海带里面还有着非常多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及多种矿物质,准妈妈适量补充一点是非常好的。