6大黄金要素 新妈咪要记得补充哟(4)
时间:2016-10-15 02:24
3.补钙 对于很多哺Ru期妈妈来说达到推荐的钙日摄取量1200毫克每天非常困难，尤其是对于那些饮食中乃制品不足的女新来说就更加困难了。钙的摄入量低不会影响母Ru中钙的浓度，但是对于母亲来说其影响是不确定的，尤其是当哺Ru期较长的时候可能会对骨骼产生影响。可以通过在日常饮食中增加大量乃制品和加钙果汁来补钙。 |
3.补钙 对于很多哺Ru期妈妈来说达到推荐的钙日摄取量1200毫克每天非常困难，尤其是对于那些饮食中乃制品不足的女新来说就更加困难了。钙的摄入量低不会影响母Ru中钙的浓度，但是对于母亲来说其影响是不确定的，尤其是当哺Ru期较长的时候可能会对骨骼产生影响。可以通过在日常饮食中增加大量乃制品和加钙果汁来补钙。 |
