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6大黄金要素 新妈咪要记得补充哟(2)

  1.液体

  哺Ru期妈妈需要每天至少摄入10杯的液体。可以是水、花草茶、牛乃、果汁、TUO咖啡因咖啡或者苏丹水。如果不能摄入足够量的水,就不能产生足够的乃。