怀孕缓解腰痛的几大妙招，这些你都知道了吗？

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　　十月怀胎对母亲来说是一件痛并幸福的事，肚子里面的宝宝一天天长大，准妈妈的腰部负担也会也来越重，很多孕妈妈腰痛也会越来越厉害，站也不是，坐也不是，怎么办?以下几方面帮你缓解腰痛。