哺Ru期易变胖妈教你五招预防肥胖(4)

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　　多活动

　　现在妈妈可以多活动，可以带宝宝外出散步，还可以坚持每天做体草或健美草等(产后瘦身草)，以减少皮下脂肪堆积。盆骨有轻度分离的妈妈，则要根据自己的请况，选择运动方式。