金秋十月吃这些食物最养人，秋季不宜吃的食物(9)

　　四、萝卜

　　萝卜具有理气、行气增进食衣、化痰止咳的功效，能够帮助身体进行营养补充。但是萝卜并非吃多了就好，萝卜可以帮助身体进行行气、运气，但是身体中的气有些时候也是由脾胃造成的，脾胃失调是会导致气血不足，进而在运气过程中出现行气障碍，造成气虚是常见的症状。

　　同时，脾胃失调的人要减少食用萝卜，例如，身体处于拉肚子的状态。

　　身体的中气不足是会使得身体在运行过程中处于耗气、散气的状态，进而会加重气虚的症状。

　　因此，在生活中要减少萝卜的食用，要是想吃萝卜，最好萝卜煮熟之后进行食用，能够很好的避免萝卜中的气、辣味对身体造成伤害。