孕中期如何吃？孕妈你要知道(2)
时间:2016-09-30 22:11
2、多吃植物油。 孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质和必需脂肪酸的需要增加必须及时补充。而植物油中油脂的含量较高。所以准妈妈饮食中应该多加橄榄油,豆油、花生油、核桃油等。当然也可以买点花生仁，核桃直接吃。 |
2、多吃植物油。 孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对脂质和必需脂肪酸的需要增加必须及时补充。而植物油中油脂的含量较高。所以准妈妈饮食中应该多加橄榄油,豆油、花生油、核桃油等。当然也可以买点花生仁，核桃直接吃。 |
