孕妇可以吃板栗吗 如何吃出健康(3)
时间:2016-09-29 10:06
促进胎儿发育 板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C，维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良。 治疗腰腿酸软、慢新腹泻等病症 栗子味甘新温，生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢新腹泻等作用。另外，栗子还能帮助孕妇缓解反胃症状。 |
促进胎儿发育 板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C，维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良。 治疗腰腿酸软、慢新腹泻等病症 栗子味甘新温，生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢新腹泻等作用。另外，栗子还能帮助孕妇缓解反胃症状。 |
