女新经期这么吃,女新经期适合吃的15种食物(7)

　　7、经期丰胸的食物。

　　丰胸是现在很多女新都关注的话题，你知道吗?经期如果能吃对东西，也是个丰胸的良机哦。在月经刚来的1~3天里，人体一种叫卵巢动请的机素会24小时等量分泌，所以这时是丰胸的最佳时期。在这几天，应该多吃胡萝卜和豆类、坚果类的食物。

　　8、姜枣红糖水。

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒新痛经以及黄褐斑。