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2、鱼腥草泡水

材料：鱼腥草75克

做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。

功效：可以消除水肿。

鱼腥草适合人群：

1、适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热、脘腹胀满、恶心呕吐、不思饮食者。

2、虚寒性体质及疔疮肿疡属阴寒，无红肿热痛者，不宜服食。